ダンボール大小20箱が引越し屋さんから支給されたのです

大きい公園で、いろんなお店が出る催しがあることを知りました。開催は引越し前日。遊びに行きたいです。

引越しは月曜なので、直前の土日につめればいいやと思っていたのですが、日曜はおでかけしようと考えを改め、使用頻度の低い夫の本などを詰めました。

家にあるものは、使用頻度の高いものがほとんどなので、やっぱり直前にならないと8割ぐらいの荷物は詰められません。

支給されたダンボールを数えてみたら、大10箱、小10箱。

食器の梱包に一番時間がかかりそうですが、たぶん食器も小1箱でおさまるはず･･･。

２DK、58平米くらい（内階段なので実際はもう少し少ない）から、一軒家へ。

梱包をあけて配置することは、おそらく当日ですべて終わってしまうと思います。

子どもが巣立ったら炊飯器も電子レンジもなくして、100Lのトランク1個ですべて引越しが完了できるようになりたいです。

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鉄分サプリを2ヶ月飲み続けた結果

テレビで「簡単に貧血を見分ける方法」でやってました。


あっかんべーをする。
下瞼の内側の粘膜が白ければ、貧血。


私もやってみました。テレビの映像の、悪い例と同じでした。
爪の色と同じ色で、白っぽいピンクっていうんでしょうか･･･。


ちなみに、4歳の子どもの瞼をあっかんべーさせて見せてもらったところ、真っ赤でした。魚のエラをはずしたときみたいな状態です。

このとき、初めて自分は貧血かもしれないと自覚しました。


体調最悪だったので、鉄分サプリを飲むことにしました。サプリ嫌いなのに･･･。



最初に飲んだのは、小林製薬のものでした。

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黒い錠剤で、ものすごくくさいんです。

一回、お湯で飲んでしまったことがあり、口の中でかすかに溶けたことで、においがはっきりわかりました。

ペットショップに入ったとき、独特のにおいってありますよね？あれです。雨で濡れたの犬のにおいみたいな感じ･･･。


次に、DHCのものにしてみました。大手のものならそれほど変なものではないのでは、ということで、安易に選んだものです･･･。

DHC ヘム鉄 60日分 / DHC / サプリ サプリメント ヘム鉄配合●セール中●★税抜1900円以上で送... 価格：637円（税込、送料別）

カプセルなんですが、大きいのか、のどにひっかかるような感じがあります。

あらかじめ水を飲み、さらに大量の水と一緒に飲み下すようにしているのですがダメです。



ただ、毎日なんとか飲んでいたところ、下瞼の内側が赤みを帯びてきました！


階段をのぼりきったあと、立ちくらみのようなものが襲ってきていたのが、最近消えました。

微熱が続いていたのがなくなったのもあるのかもしれませんが、またメーカーを変えて飲み続けようと思います。

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靴下がついに2枚となり、総入れ替えしました

黒い靴下（靴下屋、無印良品）2枚、昔買ったオレンジの靴下（ユニクロ）1枚の総数3枚がお出かけ用靴下でした。


毎日洗濯するし、タイツもあるので2枚でも冬場はやっていけたのですが、このうち、靴下屋の方のかかとがついに薄くなりました。


無印良品のものはつま先に切り替えがあって、ごわごわして履き心地が悪く、オレンジはあまり使わないので、この機会に全て処分しました。


そして、新たに靴下を買いました。


ユニクロの3足セット、GUのスニーカーソックス2足。計5足です。

全部黒の無地です。一番使いやすいんです。


いったいどれぐらい持つのでしょうか。ユニクロの靴下は、安い割りに毛玉ができづらかったので、再購入したのですが、それより安いGUはどうなんでしょうか･･･。

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まだガラケーです･･･

格安スマホが出回っているし、代えてもいいかもと思うのですが面倒で何もしていません。


そもそも、携帯電話を使うことが日常少ないのです。

電話として使うぐらいです。使う頻度の低いものに、積極的に改善しようという行動を起こせません。



友人と連絡をこまめにとるタイプではないので、メールもたまにしかしません。

友人からは、はがきが来たりします。


古風な友だちが多いのです。


職場の派遣さんや同僚などの話を聞くと、ママ同士のなかでのLINEでの情報交換など盛んなようで、大変そうです。


学校の臨時休校などのときは、集団登校の当番など？の関係で、朝起きたらLINEに100件以上のメッセージがやりとりされていたとか･･･。


実際に当番やるより、そのやりとりに関わることのほうが面倒そうです。


今のガラケーは5年目なのですが、使う頻度が少ないせいか、どこも不調がきていません。


モノは大事に、長く使いたいタイプです。

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1日の疲れは体操で流す

会社ではデスクワークが主なので、いつも肩がこっています。

でも、1日の終わりに、ゆっくりストレッチや体操をすると、だいぶましになります。

疲れて、そのまま布団に子どもと入るときもあるのですが、やっぱり寝る前に5分か10分ぐらい体をほぐすほうが、かえてぐっすり眠れるような気がします。

ちゃんとしたストレッチではなく、謎の太極拳もどきの動きなどもすると、血行がよくなって気持ちいいです。

てきとーてきとー。


体を動かさないでたまった疲れは、体を動かし、心が疲れたときは体を動かす。


これが一番！

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勝手に「期待」しない

どうやっても他人を変えることはできません。それができるのは、宗教かマインドコントロールだけです。


他人が変わることを期待するより、自分が変わるほうが早いです。


人に期待するより、未来の自分に期待します。


他の人に勝手に期待して、期待どおり動かなかったらいらいらする･･･そういうのは、ムダな気がします。


家族も、自分とは違う人です。

子どもには、あまり期待をおしつけず、ひとさまに迷惑をかけない人に育ってくれればいいと思います。


でも、うっかりすると、ふと他人に期待する自分もいたりします。


なので、いかんいかんと言い聞かせます。

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もしアクセサリーをひとつだけにするなら、これにします

去年11月に買って以来、ほぼ毎日使っているパールのピアス。

アクセサリーいらない、という選択肢もあるのですが、この小さいパーツひとつで、顔周りの印象が劇的に変わります。本当に！

服や化粧品を多く持ちたくない、という人ほどおすすめです。

定番の人気アイテム！貝パール【8mm】シンプルで上品！18金だから安全！自由にパールファッショ... 価格：1,944円（税込、送料別）

過去の記事でご紹介した、『着るということ』でも、

「アクセサリーは光そのものと言ってもいい」という内容があります。この表現にはなるほど、と思わされました。

ウール、コットンなど、いくら服の生地感を変えても、全体に布のもつもっさり感はいなめない。

靴やバッグ、ベルトなどの革小物は鈍く光を反射し、さらにアクセサリーをプラスすることで、全体の着こなしが「しまる」というのです。

しかも、アクセサリーは必ずしも本物・高価なものでなくてもかまわない、とでています。

高価なものでも、それが「着こなし」を崩すものでは意味がない。

そういうものは金庫に入れてしまっておいたほうがいい。

･･･のだそうです。

飽きるかも、と思って安いものを買ったのですが、これほど使うとは思いませんでした。

数年前から、安いピアスをつけると金属アレルギー（？）でかゆくなることが多かったので、買うことはなくなっていました。

でも、このピアスはポスト（指すところ）がゴールドなのでかゆくなりません。

また、ポストが細いので壊れやすそうというデメリットの反対に、つけやすいというメリットが。

もしこれがだめになたら、もう少しよいピアスを買ってもいいかもしれないけど、壊れるまでつかいます。

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春だからピクニックに行ってきました

日曜日は、暖かかったので、ピクニックに行きました。

たいしたものは作りません。

サンドイッチとゆでたまご、ミニトマトをタッパーにつめて、ポップコーンやデコポン、バナナなどのおやつと一緒に持っていくだけ･･･。

こぶしや桃、水仙などが咲いて、ぽかぽかして本当に気持ちがよかったです。

子どももはだしになり遊んでいました･･･。


気持ちのいい季節は短いので、この時期はたくさん外に出てのんびりします。


こういう時間の使い方は、贅沢だなあと思います。

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思考のムダを省くとお金持ちになる

【楽天ブックスならいつでも送料無料】お金持ちの教科書 [ 加谷珪一 ] 価格：1,620円（税込、送料込）

この本、しばらく前に買ったのですが、いまだ売らず、手元においてあり、たまに読みます。

びみょーなタイトルなのですが、意外とシンプルライフにもいかせる内容です。だからずっととってあるのです。

こうすればすぐに儲かるとか、節税・節約技、資産形成にはこれが一番、という話は載っていません。

お金持ちはどういう基準を満たす人のことをいうのか、タイプ別にわけたりしています。

面白いのはそのあとの、どうすればお金持ちになれるのか？という切り口で、お金持ちの思考回路が解説されているところ。

作者の主観に基づく主張が多いですが、「こういう行動や思考が効率がいい」と言っている内容なので、別にいいのだと思います。

たとえば、

・ただの消費者になるな　の項目

投資家と消費者の間には、３つの段階があるそうです。

１：完全な消費のみを享受する消費者

　　　↓

２：投資家側の理屈を理解した賢い消費者

　　　↓

３：もっぱら投資に専念する投資家

「売るために作られた商品に純粋に感動し、お金を払ってばかりいたのでは、典型的な消費者になってしまう。売れる作品はよく計算されているので、すぐに虜になってしまうが、虜になりつつも、その仕組みに気づく冷静さが必要だ。まずは賢い消費者になることが肝要なのだ。」

生まれながらの億万長者はおいといて、自分がお金を稼げて資産をつくれた人というのは、基本的に「効率をあげる」ことに長けています。

目先の金額の安さで選ぶのではなく、時間や健康もすべて判断基準に含め、一番自分がベストな状態になるよう、冷静に計算し、行動します。

思考のムダをなくすのに、一読してもいいと思います。

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リアルで卒アルを捨てた人の話を聞いた

この「モノがいっぱいある」という会社の人と話していたら、ママ友に「断捨離にはまっているすごい人」がいる話で盛り上がりました。


とにかく何でも捨てて、お家には「自由にお持ちくださいBOX」があり、ちょっと前にお気に入りだった帽子もその中に入れられている･･･などの話を聞き、


雑誌にでてくる人みたい！


と思いました。


リアルで、そういう断捨離アン（っていうんでしょうか）に遭遇するとか、情報に触れるということが初めてだったので、衝撃だったのです。


「卒業アルバムまで捨てたんだって」という話も聞きました。「モノに執着しない、とか、そういう感じみたいだよ」とのこと。


ネットでこの手の話は目にしますが、リアルで聞いたのは初めてです！

卒アルを捨てるということがある種ステイタスなんでしょうか･･･。

私は、卒業アルバムがあってもなくてもどっちでもいいのですが、親がとっておきたいと思うのだったら別にそのままでもいいと思っています。


親に育ててもらっていた時代の、自分の思い出のものは、自分のものであって、自分のものでないような感じがします。


捨てなくても、執着をなくすことは可能な気がします。むしろ、捨てることに執着するのもいやな感じがします。

禅問答というか、求道者みたいになりました･･･。



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来月引越しです

会社の人で、我が家と同じように4月上旬に引っ越す人がいます。

うちは引越し費用10万なんですが、2日後に引っ越す予定のその人は27万円。

「ふっかけられたのかも･･･」なんて言っていたのですが、話を聞くと、当初は倍近い値段を見積もられたらしく、値切った結果でした。

本や雑貨などが多く100箱くらいになるという話を聞き、我が家の話をしたら、妥当な値段なんじゃ･･･という話になりました。

去年、今の家に引っ越してくるときのダンボール箱は、数えたら13箱でした。

大型家具もありません。家電ぐらいです。


その人は、今からもう荷造りを少しずつ進めているらしいのですが、うちは直前にするつもりです。


モノが捨てられないの～、明らかなゴミしか捨てられないと言っていましたが、人それぞれの生き方があるので、別に多くてもいいと私は思います。

ただ、モノが少ないと楽ではあります･･･



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花を飾る

NEWLANDで出店していた切花のお店で買ったもの。

桜、麦、チューリップ、アネモネ、つわぶき。

花器を持っていないので、いつもこの瓶にいれています。

もとは古い薬品瓶なので、ラムネ色の分厚いガラスの中に、気泡が閉じ込められています。

高校生のころ、化学室においてあった薬品瓶が大量に廃棄されるところに遭遇し、もらいました。


これより大きい花器が欲しいのでさがしていますが、これだ！と思うものにめぐり合えません。




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熊谷のNEWLANDに行ってみました

かなり前に雑誌でその存在を知り、行きたかった熊谷のNEWLAND。

元は大型クレーン教習所だったスペースがリノベーションされ、商業施設になっています。

倉庫だったところは、中に小さい木の小屋が立てられて、新しい形のおしゃれ商店街に。


毎月第3週の土日にはマーケットが開かれ、有機野菜や食品、雑貨などを扱うお店、カフェなどがでるということで、先週日曜日に遊びに行きました。

遠かった！

yaji cafeというドライフラワーのリースやブーケを扱うお店で、ミモザの壁飾りを買いました。

リースなどどれも本当に素敵でした。


公式フェイスブックをみていただけると、当日の雰囲気がわかります。


家の壁に飾ると、春らしい雰囲気になりました。


上手に保管すると、ドライフラワーは2～3年は持つそうです。

でも、いずれ土にかえるところが、いいところだと思います。


そのほか、タルトやキッシュ、切花などあれこれ買いました。

楽しかったー！



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娘のおもちゃはあまり買いません

4歳になる娘のおもちゃは、もらったり、自分が使っていたものを実家から持ってきて使わせています。

今まで買ってあげた大物おもちゃは、このピアノぐらい。

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あとは、小麦ねんどや折り紙など消耗品のおもちゃです。

木のおままごとセットは、母が買ってくれました。

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流し台は、夫が小さいダンボールを加工し、アルミホイルを貼ったりしてつくりました。


レゴは自分が使っていたものと、ご近所の方が使わなくなったという「赤いバケツ」セットをいただいて、2セットあります。



リカちゃん人形は、結婚式で同僚（お名前がりかさん）からいただいた「リカちゃん電報」（ウエディングドレスを着ているリカちゃんがついてくる）をとっておいたので、そちらを使っています。

お人形の洋服やタンスやベッドは小さいころ、母が作ってくれたものをとっておいたので、それを娘にあげました。



私が一番好きだったぬいぐるみは、やはり娘の一番のお気に入りのぬいぐるみになりました。

親子2代で愛されているぼろぼろのキツネのぬいぐるみ･･･。


ぬいぐるみも、人からよくいただきます。


おもちゃって、見ると欲しがるけど、わざわざ買ったものでなくても喜ぶし、そもそも「おもちゃ」じゃなくても、紙と文房具と布、ひもなんかでも楽しく遊べます。

わざわざ買い揃える必要ってないんじゃないかなーって思います。




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少ない服で過ごすためのバイブル

私の好きなブログで紹介されていて、ずっと気になっていた本。

『着るということ』（水野正夫 著　鎌倉書房）

今は刊行されておらず、私は図書館で借りました。

･･･すばらしい本です！


私が自分で、いろいろ「いかに服を少なくできるのか」と考えてきた結果が、ここにすべて出ていました･･･。

連続で2回読み返しました。もっと早く読みたかった･･･。


・服の色は黒・濃青・茶・グレー・ベージュのいずれか
・目をひく要素はなにもない、ごくごくシンプルなデザイン
・いい素材、自分の体型にあった服
・流行の服は多くて3割、でも0にはしない


･･･など、真摯で丁寧な姿勢で、「洋服」のキモみたいなところを知ることができます。

このキモが、少ない服で生活するのに、かなり大事なのです。



最近話題の『フランス人は10着しか服をもたない』も読みましたが、1993年刊行のこの本の中でも、こんな一節があります。


「彼女の洋服箪笥は小さく、中を見せてもらうと、十着くらいの服がさらりとかかっていた。そしてそれが、一年分の服のすべてということであった」


「彼女」というのは、フランス人女性のこと。

この人は、「新しく服を買うとき、30通りに着られるものを選ぶわ」

!!

ウインドーを飾る華やかな服は、「観光客のためのもの。私たちのためのものじゃない」と割り切り、地味でいい素材をシンプルなデザインの服を好んで着るそうです。

そうすると、人の目にとまらないから、着こなしによって何通りにも変化させられます。


私も、この本を読んで、もう一度「着るということ」に向き合わねばいけない･･･と思わされました。



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無印：コシャーさんの箱

この記事でFound MUJIに行ったと書きました。

「コシャーさんの箱」というファイルがずっと欲しかったからです。

フランスで公文書を保管するために公的機関や公立図書館で使われているファイルボックスだそう。今まで小売されていなかったとのことです。

いろいろなサイズがあります。

タッカーで適当にとめられただけの紙の箱です。綿のヒモでとめるようになっています。

この適当さがいいなーとだいぶ前から思っていましたが、特に入れるものも思い浮かばないので、買うことはありませんでした。


子どもが絵を描けるようになってきて、絵としてとてもかわいいので、とっておくための手段を考えていたとき、このファイルボックスがちょうどいいかも、と思いつきました。


でも買おうと思ってから1年くらいたった気がします･･･。


中の見えないファイルに入れると、忘れてしまうので、よく出し入れする書類はクリアファイルに入れています。

思い出の品はこの箱に入るくらいにとっておいて、入りきらなくなった分はスキャンや写真を撮って電子化して残すつもりです。



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日焼け止めはいらない

アンナトゥモールの日焼け止めを使い切りました。

しばらく朝だけ使っていたのですが、使い切るあたりで小鼻のつまりが若干気になり始めました。

もしかしたら、粉物を肌に塗るだけで、毛穴につまりがでるのかもしれません。

そんなことを思っていたら、ネットでこんな記事を見つけました。

化粧品、無添加やオーガニックも有害？シャンプーや洗顔料も有害？男性用化粧品は無意味･･･


この記事は美容皮膚科の先生のインタビューで構成されています。

日焼け止めの害（紫外線吸収剤は皮膚毒性がある、紫外線散乱剤は粒子が細かいため奥深くまで浸透し皮膚トラブルを起こす）が語られていて、「私はいかなる日焼け止めの使用も推奨していません」と出ています。


この先生（女性）は日傘や帽子で紫外線を防いでいるそうです。


私は、8年くらい？前に買った紫外線100％カットのサンバリア100のストライプの傘を使っています。

子どもがちょろちょろするようになってからは、日傘をさすことが難しいので、キャップをかぶっていました。

サンバリアは、かなり涼しいのです。私が買ってから、母も気に入って、結局祖母用に2本追加で買いました。


日傘を差していても、光は反射するから日焼け止めはぬっておいたほうがいいと聞きますが、何も塗らないでいたときの肌の状態を体感すると、もう塗らないでいいやと思います。



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湯船の蓋は持たない

今住んでいる賃貸の家で、湯船の蓋は買っていません。

足ふきマットは、洗い替えなしの1枚。

我が家では毎日8時ごろに連続してお風呂に入り、お湯をすぐ抜いて洗うので、必要ないなーと思っています。

風呂の蓋があったほうが、早く沸くと思いますが、無いなら無いですんでしまいました。

足ふきマットは、ワッフル織りでさらっとした感触を保ちやすいし、毎日夜洗濯するので、次の日の夜には乾いています。

もし必要なときは、タオルでも代用できるので、何枚も持つ必要もないかなと思っています。

風呂場においてあるものは、シャンプーとリンス、頭皮用マッサージブラシ、ボディブラシ、掃除用スポンジ、せっけん、洗面器と手桶。

洗顔フォームやトリートメントは使わないのでありません･･･。

頭皮用マッサージブラシは、友だちが使って気に入ったということで、誕生日プレゼントにもらいました。いろんな人にあげてるみたいです。

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シャンプーが楽になるので、髪の長い人にはめちゃくちゃお勧めです。すごい気持ちいいんです。



洗面器と手桶も、単身赴任の父用に買ったものの、シャワーのみで結局使わなかったものが眠っており、結婚のときにもらいました･･･。


最初からモノをあまり買っていないので、捨てるものもあまりありません。



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「家計調査」を見て、気を引き締める

総務省統計局がホームページで発表している家計調査を見ると、年収区分別・年齢別などさまざまな世帯が何にいくら消費するのか、めちゃくちゃ細かく載っています。

食費に関しては、かなり細かい費目までいくら消費しているのかがわかります。

エクセルの表以外に、ざっくりまとめた結果がPDFでも見られるし、ミニトピックスとして、「恵方巻きに関する支出」なんていろいろまとめられてて、見始めると結構おもしろいです。


そうやって見ていると、収入の多い世帯はそれぞれの支出がちょっとずつ多くなっているのですが、突出して多いのが、教養娯楽費の項目でした。


生活のグレードを少しずつあげていく分も「ちりつも」で多くはなっているのですが、それよりも趣味や旅行での出費がかなり多くなっているということなのです。


ネット上の、謎のファイナンシャルプランナーや金融アナリストのコラムを読むよりも、もっと正確な情報が得られます。

せっかく税金を払っているんだし、こういうのは見ないと損だと思います。



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食品の買出しは週一回

保育園のお迎えもあるし、今住んでいるところは家のすぐ近くにスーパーなどはありません。

毎日買い物に行く気力もありません。

だから、買い物は土日にまとめて１回ですませます。

土曜日は冷蔵庫がスッカスカの状態です。

月1回、「大地を守る会」で、肉や加工食品、調味料、にんじんなどを買います。

葉物の野菜や果物を、週１回のスーパーで買うのです。カゴいっぱい買って、だいたい6000～7000円。大地を守る会は、一回1万5000円くらい。

食費も大体で把握しやすくなります。土日、まとめて下ごしらえや処理をしておくことで、平日も楽に夕食作りができるようになります。

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共働きの食事作り

働いていると、つい出来合いの惣菜を買ってすます･･･となりそうですが、味は濃いし、高い割りにおいしくないので、平日夜は毎日作っています。

添加物をなるべくとりたくないので、出来合いのお惣菜は「大地を守る会」の冷凍食品を買っています。

高いので、あまり買いません。こういうお助けメニューは、めちゃくちゃ疲れているときに登場します。

普段の食事は、大体メニューが決まっていて、具材が変わります。

お味噌汁かスープ、サラダかおひたし、メインは野菜肉炒めか魚か卵料理。副菜ににんじんやごぼう、れんこんのきんぴらなどが加わります。

平日朝は納豆ご飯とお茶です。子どもの分はおにぎりとバナナです。休みの日はパンと紅茶。

これも決まったパターンです。

休みの日は、夫が大好きな炊き込みご飯を、夫が作ってくれます。ありがたいです。

ある程度メニューが決まっていると、悩まないので楽です。手の空いたほうが作るので、その点でも便利です。

洋食や凝った料理は、たまに作るか外食でいいと思っています。

毎日野菜をもりもり食べていると、体が軽くなります。

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サザエさん症候群とは無縁なのです

「サザエさん症候群」をご存知ですか。

日曜日の「サザエさん」を見ると、もうすぐ月曜日がやってくる･･･と思って、憂鬱になっちゃうことらしいです。


土日は楽しいです。

家にいて、家族とごろごろしていると、このままずっと休みだったらいいなーなんて思います。

でも、仕事も楽しいのです。

平日は会社モードになっているので、金曜日には、早く月曜日にならないかなーと思います。


それをなんとなく思い出すので（家にいるときには仕事のことは記憶のかなたにある）、月曜日には別にいやになることもないのです。

昔から、学校に行くのが大嫌いだったのですが、「仕事」をする場に行くというのは、自分にとっては楽しみになったのでした。

我ながら不思議です。


会社自体には幻滅することも多いのですが、今いる部署とか仕事の内容そのものが楽しいので、会社にいるのが苦じゃないのかも。

今のご時勢にありがたいことだなーと思い、まわりの人に感謝しています。



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来月から新しい家に住むけど新しく家具・家電は買わない

会社の人に「家を買ったので4月に引っ越すつもり」と話すと、「もう家具とかそろえたの？」とよく聞かれます。


質問の意味が今までわからなかったのですが、世間では新築一戸建てにあわせて家具なども一新するのでしょうか･･･。

今の家には家具自体があまりありません。

持って行く家具（？）はふとん、テーブルと椅子3脚、小さい花台くらい。


テーブルはちょっと小さいので、新しく欲しいとは思っているのですが、その空間で生活してみないと具体的なイメージがわかないし、ゆっくり気に入るものを探すつもりです。

テーブルは一人暮らしをしたときに使っていたもので、オフィス用？みたいなものがホームセンターで2000円の処分品になって売っていたのを使っていました。

天板はなんちゃって木目だったのですが、結婚後ある日、夫が天板を作って取り付けました･･･。

天板が木・足が金属というのが結構気に入っています。

椅子は、セブンチェアをずっと使うつもりです。

花台は、4年くらい前に、植物を置く台が欲しいと思っていたところ、香典返しのカタログに、ちょうどよさそうなシンプルなものがあったので頼みました。（写真奥に見えるやつ）

家電も、そのまま持っていって、壊れるまで使うつもり･･･。



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「不安」に向き合うと「不安」が軽くなる

モノ、情報、人間関係…
きっと、この三つをシンプルにするにあたって、一番障害となるのは自分自身の「不安」なのではないでしょうか。

実際に病気とか怪我、災害に見舞われたら、どうしよう…と考える時間もないくらいになってしまうだろうに、なまじ今平穏だからこそ襲ってくるのが「不安」です。

不安と一口に言っても、規模の大小は様々で、生命や身体の危機に関するものから、日常のちょっとした状態に関するものまでいろいろあります。

その不安にいちいちこたえるよう生活していたら、どんどん窮屈になってしまいます。

だから、私は不安に優先順位をつけて、下のほうの「不安」は切り捨てるようにしています。

そもそも「不安」は無意識に感じているものも多いと思うので、意識化すると「こういう対策とったから大丈夫」と考えることができて、気持ちが楽になるんです。


毎日のほほんと生きていきたいです。




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腹八分目は体にも家計にも地球にも優しい

実家の家族は「食べる量」が多いと気づいたのは、結婚後でした。

自分の父親などと比べると、夫はあまり食べないので、一回の食事量で本当に足りているのか疑問だったのですが、どうも夫が少ないのではなく、両親の食べる量が多いということに気づきました。

実家では野菜が多い食事だったし、自分はずっと薄っぺらい体型で、あまり気づきませんでいた。

夫に合わせていたら、今まではおなかがぱんぱんになるまで食べて「満腹」と思っていたのが、だんだん腹八分目で「満腹」と思えるようになってきました。

ふりかえれば、どうもおなかがすいて食べているというより、「目」でみて、食べたくなっているのかもと気づきました。


母は、食材をいろいろ買うのが好きで、実家の冷蔵庫はいつもいっぱいになっている状態です。

最近、ようやく両親も年をとって食べる量が減ってきたと実感しているようですが、結局「目」で見て食べたいと思っているので、買う量がなかなか減らせないみたいです。

意識して買わないようにしているということですが･･･。

食べ過ぎないように、買いすぎないように意識することで、食材のムダも防げるし、体も軽くいられます。

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家にいるようになったら20枚くらいの服でいけるのではなかろうか

いまは、40枚ぐらいの服があります。

20枚の内訳はこんなイメージです。

セーター2

ダウンベスト1

黒のコート1

長袖Tシャツ1

麻の長袖シャツ1

Tシャツ2

デニム１

リネンハーフパンツ１

部屋着用ボトム４（夏冬各２）

冬用パジャマ１か２

ヒートテック長袖3

ヒートテックレギンス２

ほかにデニムじゃまずいとき用のスカートなどあってもいいかもしれません。

あと喪服を入れたりして、22、3枚くらいでやってけるんじゃないだろうか･･･。

ここまで少ないと、着まわしも何もあったもんじゃないですが、毎日同じ場所に行かなければ別にいいかなと思ってます･･･。

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お金がある人は使ったほうがいいというのは間違ってると思う

お金を使ってこそ経済が活性化するので、お金のある人は使ったほうがいいという意見もあります。


これはちょっと違うなーと思います。

自分の会社は、若いころから待遇がいいので、貯金をまったくせずに使い切っている人もいるらしいです（まわりがそういうので実際どうだか知らないが）。

･･･貯金したほうがいいってこと言いたいんじゃありません。

意味のない写真

モノを作り続けて、消費しつづけて、経済がうまくまわり、国力をあげつづけることと、個人の幸せって相関関係があるのか疑問だからです。

そもそも、私たちはいつまで成長しつづけなければならないんでしょうか。

ある程度のお金は、生きていくのに必要です。


でも、必要以上のものをもとめるのは、個人の幸せを奪うだけじゃなくて、環境にも社会にもひずみがでるように思います。

お金の有る無しではなく、必要以上に使わない生活をすべきなんじゃないかなと感じるのです。

お金至上主義みたいな風潮が、もう持続可能な社会とは相容れないものになっていると思います。



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お金をかけずに素敵な生活をするための言葉

「簡素が豪華に引け目を感ずることなく、その簡素の中に秘めた知性なり感性なりがむしろ誇りに思える世界、そういった価値体系を拡めることができれば少ない資源で生活を豊かにすることができる。」


青山に研修に行って、昼休みの一時間をつかって、Found MUJIに一瞬行ってきました。

そこで壁に書いてあった、田中一光の言葉にハッとしました。

この言葉が理想です。



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生活水準を上げすぎない

私の今の目標は、会社を45歳で早期退職し、リタイア生活に入ることです。


そこから、のびのびケチケチライフを送ります。

なので、今から生活水準を上げすぎないよう、気をつけねばと思っています。



たまの贅沢ではなく、衣食住のグレードを少しずつ上げるほうが、気づかず出費が増えるといいます。


「贅沢しているつもりはないのに･･･」というのが、一番いかんのだそうです。


社会人になってからここ7、8年くらいマネー誌や経済誌、ファイナンシャルプランナーの家計指南本などをちらほら見ていましたが、いろいろな人が共通して言うことです。


今は子どもが小さいので、食べ物に一番気をつかっていますが、あと15年後、子どもも大きくなっているので、まあいいかと思います。


洋服は、働きに行かなくなれば今の半分くらい（20枚ぐらい）で大丈夫だと思います。

家のものは、そのころにはもうそろっているだろうと思うので、お金をそれほど使うことはなさそうです。

だから、今から少しずつ飽きのこない、いいものをそろえていこうと思います。日用雑貨類ってなかなか壊れないから、買い替えって実は少ないし･･･。

家の修繕は必要かもですが、家の外壁はメーカーによると30年後にコート剤を塗りなおせばいいということ、屋根も15年保障とのこと。


家電類にお金を使うのはもともと好きではないし、病気や怪我がなければ、大きな出費をしないですむかなと思います。





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